腿没力腿打软锻炼很重要，这个阻力带简单，自己在家每天交替锻炼，真的很好！各位哥哥姐姐叔叔阿姨可以带回家练起来！#阻力带#中老年锻炼#居家锻炼 #腿部锻炼#腰臀腿锻炼

中老年腰腿锻炼辅助拉力带高弹力8段数字阻力调整瑜伽舞蹈伸展带

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