如何判断足跟内外翻 足跟内翻：从脚后跟看，重力更多压在外侧，内侧翘起来 足跟外翻：从脚后跟看，重力更多压在内侧，外侧翘起来#苗振 #运动康复 #足踝 #跟骨内翻 #跟骨外翻

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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笑一题，会一题。适当接触奥数，孩子的脑袋越来越灵活#小学数学#数学思维#小学奥数#育儿#学习

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